Complete Title: Fitness! Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi
Author/s:
Pages: 384
Editor: Giunti Demetra
Pubblication year: 2008
ISBN: 9788844035570
Italian Abstract: Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica. UPC/EAN: 9788844035570